10 JENIS MAKANAN LAUT YANG DINILAI PALING BERGIZI

`

 188Domino.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya


10 JENIS MAKANAN LAUT YANG DINILAI PALING BERGIZI


Ikan dapat membantu seseorang menangkal kanker prostat, depresi, dan masalah penglihatan. Tapi Anda bingung memilih seafood terbaik? Berikut 10 jenis ikan paling bergizi yang ada di Bumi, dilansir dari Rodale News. Ikan-ikan ini bebas dari merkuri dan dioksin, serta mengandung asam lemak omega-3 yang sehat.


1. Tuna albacore




Anda tak akan mudah mendapatkan ikan tuna albacore di toko-toko dan pasar. Anda bisa membeli tuna-tuna segar yang sudah disertifikasi oleh Marine Stewardship Council secara online. Anda perlu bersyukur karena Indonesia adalah produsen tuna keempat terbesar di dunia.


2. Salmon






Salmon yang langsung ditangkap dari alam mengandung asam lemak omega-3 dan menyehatkan otak.



3. Tiram




Moluska yang satu ini mengandung seng tinggi yang bisa meningkatkan kesehatan seksual pria. Jika Anda berencana menyantap tiram, maka Anda perlu memastikan tiram yang dijual masih hidup. Cara terbaik menyimpan tiram adalah ke dalam goni atau tas kertas, bukan plastik.


4. Sarden pasifik




Sarden setara dengan daging kalengan dalam hal prestise gastronomi.


5. Trout pelangi




Ini adalah ikan lezat yang mempunyai banyak varietas. Ketika Anda memasak ikan ini, biarkan sisiknya. Jika Anda mau resep sederhana, cukup panggang dengan lemon , paprika, atau sedikit saus.


6. Kerang








Kerang lebih mudah ditemukan dibanding tuna. Kerang kaya akan zat besi dan seng, seperti tiram. Siapkan kerang dengan sajian tradisional supaya kandungan gizinya tak berkurang.


7. Char arktik 




Char arktik tidak secara luas dikenal karena tertutup kepopuleran trout dan salmon. Namun, ikan ini populer di kalangan koki restoran. Ikan asli perairan Arktik ini ada di sekitar Kanada, Islandia, dan Norwegia. 


8. Barramundi




Ini adalah ikan berdaging putih yang hidup di sungai-sungai air tawar.


9. Kepiting dungeness




Kepiting dungeness berasa dari Oregon. Kepiting ini jelas berbeda dari kepiting-kepiting lainnya.


10. Longfin squid




Orang-orang Jepang menjadikannya bahan sushi. Ini adalah sejenis cumi yang benar-benar sehat sebab mengandung omega-3, vitamin B12, dan nutrisi lain yang membantu menangkal depresi.

                                             ##########

 188Domino.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya

188Domino.com Agen Poker Dan Agen DominoQQ Terpercaya Indonesia.
Tersedia 6 permainan popular untuk anda mainkan : Texas Hold’em Poker, Domino99, Capsa Susun, BandarQ, 

AduQ dan Bandar Poker.
Support Bank Lokal Indonesia (BCA, BRI, BNI, Mandiri, Danamon) Proses Deposit dan Withdraw Super Cepat!!
Promo 188Domino:
* Bonus Turnover Mingguan 0,3%
* Bonus Turnover Bulanan 0,2%
* Bonus Referal 15%

Minimal Deposit Rp 15.000 | Minimal Withdraw Rp 30.000

Hubungi Kami di :
* LIVEHCAT : 188Domino.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya
* YM : 188Domino
* BBM : D3D8E67F
* LINE : 188DOMINO
* Wechat : CS188Domino




Comments

  1. VipMandiriQQ adalah Situs judi online dengan variasi permainan kartu beserta tawaran bonus yang menarik. Disamping itu , kelebihan dari pihak kami VipMandiriQQ yg ditawarkan kepada anda adalah :
    * Siap untuk memberikan pelayanan terbaik terhadap para members.
    * Siap untuk bersikap profesional mungkin terhadap para members.
    * Permainan yang fairplay tanpa robotic system / admin. Dalam arti kata , permainan murni yaitu member vs member.
    * Server & Sistem yang cukup aman , dan akun dari para members akan tetap terjaga baik.
    * Dana pencairan akan diproses secara cepat dan terjamin keamanannya , hanya cukup dalam tempo waktu 1 ~ 3 menit saja.
    * Bonus terbesar & promo yang menarik dan bersaing
    Bonus Cashback / Turnover sebesar 0.5% (Setiap hari)
    Bonus Referensi / Refererral sebesar 20% (Mingguan)
    Berikut ini adalah jenis - jenis permainan menarik yang tersedia :
    ~ Bandar Sakong
    ~ Poker Online
    ~ Bandar Poker
    ~ DominoQQ
    ~ BandarQ
    ~ AduQ
    ~ Capsa Susun
    ~ Tembak ikan (Fish Hunter) ~~> www.gg626.com
    ~ Sabung ayam (Cock Fight) ~~> www.s128.net
    Minimal Deposit & Withdraw yang sangat terjangkau yaitu Rp 15.000,- saja dan kami VipMandiriQQ juga menyediakan 6 BANK lokal untuk lebih mudah dlm transaksi anda , yaitu :
    - Bank BCA , Bank BNI , Bank BRI , Bank Mandiri , Bank Danamon , dan Bank CIMB Niaga

    Untuk informasi yang lebih lengkap , anda juga dapat mengakses langsung operator VipMandiriQQ via sosmed di alamat :
    Website / Lively Chat : www.vipmandiriqq.net
    Contact Pin BBM : 2BE55E80
    Contact WA : +85585929692
    SKYPE : vip.mandiriqq
    Twitter : vipmandiriqq
    Fanspage ( FB ) : https://www.facebook.com/VIPMandiriQQ

    ReplyDelete
  2. Halo teman-teman DEWADOMNIQQ kami hadir dengan banyak keuanggulan baru yang akan membuat anda tertarik dan membuat permainan anda lebih seru.kami hadir memberikan kelebihan sebagai berikut :
    1. proses dana AMAN & CEPAT hanya butuh 1-3 menit saja
    2. pelayanan yang uanggul,terjamin dan sangan terpercaya
    3. Penting...!!! permainan yang fair tanpa robot dan admin.
    4. server dan sistem yang sudah dijamin aman sehingga akun member dijamin terjaga dengan baik


    DEWADOMNIQQ juga memberikan bonus yang besar dan promo" menarik berupa
    > Bonus CashBack/TurnOver sebesar 0,5% <
    > Bonus Refrensi/Rwferral sebesar 20 % <


    Minimal untuk Deposit & Withdraw sebesar @RP. 15.000
    Tersediah 6 BANK lokal yang dapat digunakan dan mempermudahtransaksi anda.
    #BCA #BNI #BRI #MANDIRI #DANAMON #CIMBNIAGA


    Pelayanan Website nonstop 24 jam sehari dengan customer servic yang profesional dan terbaik
    segerah login dan buat akun anda di : www TribunQQ .COM
    jangan ketinggalan keseruan bersama DEWADOMNIQQ
    Segerah hub agen kami
    contact pin bbm >> 2BAE0D7A
    Contack person >> +85593827629
    Contack Skype >> Tribunqq99@yahoo.com


    kami juga memiliki partner yang memiliki permainan" yang fantastik dan memberikankeseruan tanpa batas.
    > BandarSakong (Segera Hadir..!!!)
    > Poker Online
    > Bandarpoker
    > DominoQQ
    > BandarQ
    > AduQ
    > Capsa susun
    ini lah Game terpopuler kami saat ini
    > Tembak Ikan/Fish Hunter -> www gg626 com
    > Sabung Ayam/Cock Fight -> www s128 net
    jangan lupa bermain ya,nikmati keseruan bersama kami DEWADOMNIQQ

    ReplyDelete
  3. METROQQ AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA DI DUNIA

    Mau judi online tp ga tau caranya? METROQQ lah solusinya.....
    METROQQ memberikan banyak permainan pada kita semua dan dengan Rp15.000 saja anda sudah bisa menikmati permainan di METROQQ antara lain: DOMINOQQ,BANDARQQ,BANDAR POKER,BANDAR SAKONG,dan yang paling seru adalah POKER ONLINE.
    METROQQ juga menyediakan cara pembayaran yang mudah loh antara lain : BANK BCA,BANK BNI,BANK MANDIRI,BANK BRI,BANK DANAMON,CIMB NIAGA.
    METROQQ juga memberikan layanan customer service selama 24 jam loh.
    Apabila anda memiliki pertanyaan silahkan kunjungi situs resmi kami METROQQ AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA atau anda boleh hubungi kami di :
    PIN BBM : 2BE32842
    SKYPE : Metro.QQ
    Facebook : MetroQQ.id@gmail.com
    Twitter : @MetroQQ
    [img]http://i.imgur.com/nNGhtbU.png[/img]

    ReplyDelete
  4. Numpang izin promo ya kk / cc admin ^^

    Ayo mari sini join dan daftarkan diri anda bersama kami BandarJudiQQ, Situs Poker dan Domino Terhebat
    BandarJudiQQ →→ https://goo.gl/2evniu

    Minimal Deposit & Withdraw IDR 15.000
    Bonus TurnOver 0.3 % - 0.5 %
    Bonus Referral 20 %
    Dan mainkan ke 7 Game Hanya dengan 1 ID

    Tunggu apalagi ayo segera join BandarJudiQQ
    Register : https://goo.gl/fqE356


    Bila anda mempunyai pertanyaan langsung saja hubungi kami via :
    LiveChat : https://goo.gl/noSSC9
    BBM : 336057ED
    YM : bandarjudiqq@yahoo.com
    Twitter :@bandarjudiqq

    ReplyDelete
  5. MASTERCASINO88 AGEN BACCARAT|ROULETTE|SIC BO|DRAGON|SLOT GAME|SABUNG AYAM

    Kini telah hadir MASTERCASINO88
    Kami menyediakan jenis games populer :
    * Baccarat
    * Roulette
    * Sic bo
    * Dragon
    * Slot game
    * Sabung Ayam

    Proses DEPO dan WD cepat hanya 1 MENIT!
    Minimal deposit 25.000
    Bonus Rollingan 0.8%
    Bonus Referral 3%

    MASTERCASINO88 bisa dimainkan melalui Smartphone dan iOs,
    dengan tampilan yang menarik bersama LIVE DEALERS cantik kami.
    Hanya di MASTERCASINO88 anda bisa bermain dimana pun dan kapan pun..
    Daftar sekarang juga di
    http://mastercasino88.info/mastercasino88/register.jsp [Daftar Gratis]

    Untuk konfirmasi lebih jelas dan lebih lengkap
    Contact Us :
    Pin BBM : DD6E0F03
    Yahoo : mastercasino88@yahoo.com
    Skype : mastercasino88
    WA : +6281349694513
    Livechat 24 jam

    ReplyDelete
  6. Ijin promo yah.. daftarkan diri anda dengan link di bawah ini dan menangkan hadiah jutaan rupiah perharinya
    hanya dengan minimum deposit IDR 15.000
    Segera join dan dapatkan penghasilan Hanya di DewaDominoQQ.

    DewaDominoQQ >> https://goo.gl/2TKX6r

    Minimal Deposit & Withdraw IDR 15.000
    Bonus TurnOver 0.5 % Setiap Hari
    Bonus Referral 20 % Seumur Hidup
    Akses ke 7 Game Hanya dengan 1 ID

    Tunggu apalagi ayo segera join DewaDominoQQ
    Register : https://goo.gl/Fk9gsg

    Ayo dicoba juga Game kami yang lain :
    ** Fish Hunter **
    ** Sabung Ayam **

    Bila anda mempunyai pertanyaan langsung saja hubungi kami via :
    LiveChat : https://goo.gl/ud3dmc
    LINE : dewadominoqq
    BBM : 2B5E9CDB
    WhatsApp : +85593827759
    YM : dewadominoqq@yahoo.com
    Twitter : @dewadominoqq
    Fanpage : https://goo.gl/H515Qd

    ReplyDelete
  7. PemainBandarQ Agen Poker dan Domino Terpercaya dan Terbesar se-Indonesia

    Yuk di coba bermain di PemainBandarQ!! Hanya dengan 1 ID kamu dapat mengakses 8 permainan terbaik se-Indonesia. Dengan Minimal DEPO&WD hanya Rp. 15.000,-. Raih kemenangan sampai Puluhan juta rupiah.

    Dengan 1 User ID anda bisa akses ke 8 permainan:
    *Poker
    *AduQ
    *DominoQQ
    *BandarQ
    *BandarPoker
    *BandarSakong
    *CapsaSusun
    *BANDAR66
    Nikmati juga bonus yang kami sediakan, diantaranya :
    -Bonus TurnOver Sebesar 0.5% Yang dibagikan Setiap Hari !!!
    -Bonus Referral Seumur Hidup sebesar 20%

    Untuk mempermudah transaksi member, Kami menyediakan 6 Bank Terbaik se- Indonesia : BCA, BNI, BRI, Mandiri, Danamon dan CIMB

    Yuk langsung aja daftarkan diri anda di :
    https://goo.gl/kafuCC

    Untuk info lebih lanjut silahkan kunjungi Customer Service kami di :
    LiveChat : https://goo.gl/P4fHDo
    PIN BBM : 2BF939F6
    SKYPE : PemainBandarQ
    Facebook : https://goo.gl/cukg3u
    Twitter : @Pemainbandarq

    ReplyDelete
  8. Numpang ya min ^^

    Menang Di Acerdomino,com sekarang. jangan habiskan uang kamu di tempat lain,
    dapatkan uang terus hanya bermain di acerdomino .com

    - BONUS NEW MEMBER 10.000
    - BONUS ROLINGAN MINGGUAN 0.5%
    - NEXT DEPOSIT 10%
    - BONUS REFERRAL SEUMUR HIDUP 15%

    WHATSAPP : +855966139323
    LINE : ACERPOKER
    BBM : D8DVEC7F
    LIVE CHAT : ACERDOMINO .COM
    ALTERNATIVE LINK : ACERDOMINO .ORG
    https://caramenangdiacerqq.blogspot.com/

    AGEN POKER DAN DOMINO TERPERCAYA
    AGEN POKER TERBESAR
    http://acerdomino.org
    http://acerdomino.org
    ACERDOMINO.COM
    ACERDOMINO
    AGEN DOMINO TERAMAN DAN TERPERCAYA
    CARA MAIN POKER ONLINE

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

6 WISATA KEBUN STRAWBERRY TERKENAL DI INDONESIA

10 BESAR CHEF TERBAIK DI DUNIA

10 BURUNG LANGKA ENDEMIK KALIMANTAN